반응형 전체 글51 피스타치오 효능 과 부작용 피스타치오 들어보신 적 있으신가요? 피스타치오는 특이한 식감과 향으로 아이스크림이나, 마카롱, 쿠키, 샐러드 등 디저트류에 많이 사용되고 있는 견과류입니다. 이 피스타치오의 맛이나 향 때문에 호불호가 있어서 싫어하는 사람들도 있지만 영양성분이 가득한 피스타치오입니다. 피스타치오의 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 피스타치오 효능 피스타치오 효능 첫 번째 : 혈관건강 아몬드와 땅콩, 호두 등 견과류 등에 대표적인 성분인 불포화 지방산이 피스타치오에도 풍부하게 함유되어 있습니다. 불포화지방산은 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈행 흐름을 개선하는데 도움을 줍니다. 칼륨 성분 또한 많이 함유하고 있어 혈관 속 노폐물과 나트륨을 바깥으로 배출시키는 작용을 해서 혈관 건강에 도움이 됩니다. 피.. 2021. 11. 16. 도꼬마리 효능 (비염, 축농증에 좋은 열매) 도꼬마리 들어보셨나요? 저는 처음 들어봤는데요. 도꼬마리는 우리나라 어디에서나 쉽게 볼 수 있는 식물로 풀잎이나 줄기를 약재로 사용하기보다 도꼬마리 열매를 약재로 사용합니다. 창이자라고도 불리는 도꼬마리의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 도꼬마리 효능 도꼬마리 효능 첫 번째 : 축농증 비염과 축농증에 민간 약재로 사용해 왔습니다. 특히나 알레르기 비염과 축농증에 좋은 효과가 있는데 도꼬마리가 가지고 있는 항알레르기 효과 때문입니다. 축농증이나 비염에 효과를 보기 위해서는 도꼬마리 열매를 가루로 만들어 물에 탄 후 그 물로 코를 씻어주고, 잎을 끓인 물을 마셔야 합니다. 도꼬마리 효능 두번째 : 숙취해소 숙취와 관련된 효능으로 체내의 술독을 해독해주어 숙취를 풀어주는 효과를 가지고 있습니다. 도꼬마리는 독성.. 2021. 10. 20. 울금 효능 (면역력에 좋은 음식) 울금 주성분인 커큐민이 열을 내려주고 신장르 보호하며 염증과 혈압을 내리는데 효과적이라는 결과가 있어 면역력에 좋은 음식으로 주목받고 있습니다. 보통 울금과 강황을 헷갈려하는 경우가 많은데요. 울금, 강황 모두 동일한 식물입니다. 뿌리, 줄기 부분은 강황이라고 부르고, 덩이뿌리는 울금이라고 부르기 때문에 다른 식물로 알고 있는 경우가 많습니다. 울금이라는 말은 술과 함께 섞으면 금빛으로 변하기 때문에 붙여진 이름이라고 합니다. 옛날부터 우리나라에서 울금은 금빛의 염색재로로 사용하기도 하고 약재로 사용하기도 했다고 합니다. 면역력에 좋다고 하는 울금의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 울금 효능 울금효능 첫 번째 : 혈관건강 울금이 함유하고 있는 커큐민 성분은 천연 항산화제라고 불릴 만큼 강력한 항산화 .. 2021. 10. 19. 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음 반응형